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初学者燃烧卡路里的低冲击有氧运动

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发布时间：2013-11-05

减肥最有效的减肥方法瘦身运动瘦身教学瘦身如何快速瘦身

所有运动都可燃烧卡路里，但到底那些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢?答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃烧的大部份都是脂肪……

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