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美容美体
节目编号：1911599130622004
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学习腹式呼吸 吐纳调养身体健康
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发布时间：2012-11-29
腹式呼吸 呼吸 氧气 瑜伽呼吸
呼吸，人人都会。但人们平时的呼吸往往过于浅表，如果一个人总是很浅表地呼吸，那么他的身体和血液就会缺乏氧气，以致引起头痛，疲倦，大脑反应迟钝。瑜伽呼吸是靠腹肌，肋间肌和横膈……
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