美丽公开课
节目编号:1911599130622007
相关视频
缓解肩周疼痛 双手后伸展与扭转
19
2793
本期讲师
双手往后交叉相握,拉长延展背部和扭转身体,这个动作是扭转延展斜方肌以达到舒缓肩颈肌肉群的效果。