美丽公开课
节目编号:1911599130622007
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预防腰椎病 盘腿坐姿前弯
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本期讲师
盘腿坐姿前弯这个动作借由单脚的盘腿延展到我们平时不会延伸到的腰椎肌肉群,达到舒缓效果。